禁煙に挑戦してみる

多くの喫煙者が禁煙に挑戦し、そして失敗を繰り返しています。 １年、２年とタバコをやめていたのに、ふとした拍子に再び喫煙者となってしまう人も多くいます。 禁煙は、始めた頃も離脱症状や習慣の変化で苦労する人もいると思いますが、禁煙生活を維持していくのに参考になる情報を集めてみました。

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  • 2008.07.24: タバコのイメージを変える
  • 2008.07.16: 指タバコ
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  • 2008.07.07: 二つの依存
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  • 2008.07.02: 離脱症状について
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  • 2008.06.28: タールの量を減らすのは
  • 2008.06.28: ニコチンガム
  • 2008.06.27: 禁止の言葉は逆効果
  • 2008.06.27: ハーブシガレット
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  • 2008.06.25: 一緒にタバコをやめる禁煙仲間
  • 2008.06.24: 本数を減らすというやり方
  • 2008.06.23: 禁煙中には積極的な水分補給
  • 2008.06.22: タバコを断る勇気
  • 2008.06.21: 禁煙開始日の心得
  • 2008.06.20: 宣伝情報に惑わされないように

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