最近はどこでも「禁煙」の文字を見かけるようになりました。
たとえば、外食に出かけても「ランチタイムは全席禁煙ですが、よろしいでしょうか」と聞かれるレストランが増えてきている気がします。
駅のホームも禁煙ですが、タバコの煙を嫌っている人にとっては、ようやく煙から解放された、とホッとしていることでしょう。
このように、社会の流れは「非喫煙」へと向かい、喫煙者の居場所が無くなってきています。
この流れは、タバコの害が明らかになってきて、とくにタバコを自分では吸わない非喫煙者に対してもタバコの煙が害を及ぼすことがわかってきたためです。このことで社会的に喫煙が認められることが難しくなってきました。
しかし喫煙者の多くがタバコの害についてわかってはいてもタバコをやめられずにいます。
肩身の狭い思いをし、非喫煙へと向かう社会の動きの中で、本当は禁煙したいきがあるし、しいろいろな方法も試した、でもやめられないのは、タバコを吸う人のからだだけでなく心までもタバコに侵されているからなのです。
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「からだに悪いとわかっているのに何故やめられないんだろう」「意思が弱くて周囲のことを考えない身勝手な人たちだ」、タバコを吸わない人から見ればこのような考えも浮かび、なかなか理解できない部分も多くあるでしょう。
しかし、習慣化してしまった喫煙者が、タバコを吸わずにいられないメカニズムは、そう簡単ではないようなのです。
禁煙するための方法として、禁煙に関心を持つことは第一に挙げられます。
禁煙したい本人はもちろん、家族や友人など周囲の人にも関心を持ってもらい、禁煙にチャレンジする環境を整えなくてはいけません。
また非喫煙者に、なぜタバコはやめるのが難しいのか、その理由についてもきちんと理解してもらい、そのような人が一緒に対処してくれれば、なお心強いでしょう。
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